🐤ママと一緒にリズム遊び(山ちゃんと遊ぼう)⭐

山ちゃん(山﨑恵子先生)をお招きして、親子のリズム遊びがありました。

ママと手をつないで、リズムに合わせて歩いたり、円の中心に集まったり、広がったり。

お友だちと近づくことが楽しかったね

子どもを抱っこしながら、足をあげたり、ママ達も良い運動でしたね。

山ちゃん先生からのアドバイス「ママ達もストレスをためないようにしましょうね。横になれるときは横になってリラックスしましょう。

ストレス軽減の食材は、旬の野菜が良いです。今だと、新玉ねぎ・ピーマンなどがおすすめです。」とのことでした。

      

 

 

 

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